Patiënten met kniegewreken die een chirurgische behandeling vereisen, moeten preoperatieve revalidatietraining volgen
1. Controle van de gezamenlijke exsudatie
2. Handhaaf voldoende bereik van gewrichtsbeweging (ROM)
3. Versterk de sterkte van de quadriceps en hamstringspieren
4. Handhaaf een normale gang
2, Oefening voor het handhaven van gezamenlijke mobiliteit:
Het is essentieel om zo snel mogelijk gezamenlijke bewegingsbereik training te geven om toekomstige functionele beperkingen na kniegewroting te voorkomen. Fibrose verschijnt eerder in histologie na letsel. Als er geen beweging is, vindt de beperking van de gewrichtsbeweging ongeveer 4 dagen plaats. Twee weken fixatie van het gewonde gewricht kan leiden tot fusie van bindweefselvezels en verlies van gewrichtsfunctie. Voor het kniegewricht hebben wetenschappers zoals Erikson en Haggmark bevestigd dat 40% van de quadriceps -spieratrofie plaatsvindt na slechts 5 weken immobilisatie, dus deze training moet zo vroeg mogelijk worden uitgevoerd.
Passief gezamenlijke bewegingsbereik training is een gezamenlijk bereik van bewegingsoefeningen uitgevoerd door revalidatiepersoneel of gebruik van zwaartekrachtrelaties.
Introduceer een passief gezamenlijk bereik van bewegingstraining:
Dit is een trainingsmethode die vaak wordt gebruikt bij het revalideren van kniegewonden en kan worden uitgevoerd door patiënten zelf met behulp van de zwaartekracht: de voetschuiftrainingsmethode langs de muur. Laat de patiënt tijdens de training op hun rug liggen voor de muur, met hun lichaam loodrecht op de muur en heup gebogen 90 graden. Plaats de aangetaste voet op de muur en plaats een handdoek tussen de voet en de muur. Vanwege de zwaartekracht glijdt de voet langzaam naar beneden en wordt de aangetaste knie passief gebogen totdat deze wordt uitgerekt. Om herhaling te vergemakkelijken, kan de gezonde voet worden ondersteund onder de getroffen voet. Wanneer de aangetaste voet tot op zekere hoogte naar beneden glijdt, kan de gezonde voet deze opnieuw ophalen voor herhaling.
Actief geassisteerde gezamenlijke bewegingsbereik training wordt voornamelijk bijgestaan door het gezonde been van de patiënt.
1. Knik
(1) Voetschuiftraining langs de muur is vergelijkbaar met de vorige, met het verschil dat de gezonde voet op de zieke voet wordt geplaatst en de gezonde voet wordt gebruikt om de zieke voet naar beneden te duwen.
(2) Ruglijm training: ga liggen, buig de aangetaste knie zoveel mogelijk, steek de gezonde enkel over voor de aangetaste enkel en trek de aangetaste voet zachtjes naar de billen met de gezonde voet naar de billen.
(3) Grendelige positietraining: liggen gevoelig, buig de aangetaste knie, steek de gezonde enkel over voor de aangetaste enkel, trek langzaam de aangetaste voet naar de billen totdat de aangetaste knie zich uitgerekt voelt.
(4) Ga op de rand van het bed of de stoel zitten, met benen van nature naar beneden hangen en druk je gezonde voeten en kalveren tegen de aangetaste enkel, doe een neerwaartse neerwaartse neerwaartse beweging.
2. Stretching
(1) Beveiligde positie: het aangetaste ledemaat wordt hieronder geplaatst, met de gezonde enkel vooraan gekruist en achter de aangetaste enkel geplaatst. Duw de aangetaste knie voorzichtig recht totdat je een gevoel van spanning voelt.
(2) Liegen in rugligging: verleng het gezonde onderste ledemaat, buig de aangetaste heup 90 graden, wikkel beide handen om de achterkant van de aangetaste dij en strek de knie langzaam uit om de voet naar het plafond te wijzen.
3. Actieve en weerstand ROM Training is een trainingsprogramma dat door patiënten is geïnitieerd om resistentie te bestrijden.
(1) knikken:
1) rugligging: lig op je rug, buig je gezonde benen, strek je getroffen been uit, buig je aangetaste knie langzaam om je enkel naar je billen te verplaatsen.
